Mojí prioritou je především zdravý trénink, zaměřující se na správnou techniku cvičení, samozřejmě vždy přihlížím ke zdravotnímu stavu každého.

Ahoj jmenuji se Jakub Petrák a sport mě provází celý můj život. Jako malý jsem začal s judem, poté jsem aktivně 15 let hrál basketbal. Během vysokoškolského studia na fakultě tělesné kultury v Olomouci jsem si vyzkoušel téměř všechny druhy sportu, přičemž nejvíce mi zůstalo běh, lyže, plavání a posilování, kde se cítím nejkomfortněji.

Na lekci budeme především cvičit aerobně, posilovat s vlastní vahou, posilovat s kettlebelly, velkými činkami a dalšími pomůckami.  Na pestrost a širokou škálu cviků se můžeš těšit na všech mých lekcích. Žádný trénink není stejný! Lekce pečlivě připravuji tak, aby posilování komplexně zahrnulo všechny partie. Občas také trénink proložíme hrou či soutěžemi.

Pokud ti vše dává smysl, budu se těšit na nové tváře.

V případě potřeby, jako certifikovaný výživový poradce, mohu pomoci s nastavením stravování.