Přidáváme další dopolední lekci pro mámy s dětmi a od pátku 10.1. startujeme s pravidelnými otevřenými lekcemi Fit mámy.
Jedná se o lekce s pestrou náplní zaměřené na tvarování postavy a budování kondice
Lekce vždy obsahuje kardio i posilovací trénink, který může být více zaměřen jen na určité svalové partie (např. břicho a horní polovina, bříško a hýždě) nebo na celé tělo. Při tréninku využijete jak různé cvičební pomůcky, tak i váhu vlastního těla. Struktura lekce je pokaždé trochu jiná. Náročnost lekce je přizpůsobena zdatnosti klientů (lehčí-těžší varianty cviků atd.).
Lekce jsou již vypsané v našem rezervačním systému a můžete se hlásit.
Nejnovější komentáře